Keto For Nybegynnere

Keto for nybegynnere

KETOGENT KOSTHOLD har vist seg å ha mange positive helseeffekter, og kan være et nyttig redskap både for vektnedgang, eller mer kompliserte helsetilstander. For å gjøre overgangen til et ketogent kosthold på en enkel og inspirerende måte, har MARTINA SLAJEROVA skrevet denne boken. Her finner du oppskrifter som får deg i gang, utfordrer smakene dine og byr på både alt fra melkefritt til meksikansk!

I denne boken får du innføring i og vitenskapen bak det ketogene kostholdet, samt mer enn 100 spennende oppskrifter fordelt på følgende kapitler:

• Raske retter – dagens første keto-måltid
• Lette retter og apetittvekkere
• Næringsrike supper og forfriskende salater
• Raske og enkle lunsjboks retter
• Energigivende middager
• Drikker og desserter som fremmer helsen

Oversatt av: Ida Andenæs
Redaktør for den norske utgaven: Karin Hvoslef