Aronia-smoothie til immunforsvaret

laktosefri, glutenfri
aroniasmoothie

Fra eldre tid ble aroniabær brukt av indianerne i Nord-Amerika som medisinplante.
Aroniabær er mørkerøde, nesten sorte bær, med et meget høyt innhold av antioksidanter. I følge analyser gjort ved Institutt for ernæringsforskning, Universitetet i Oslo har aroniabær et antioksidant innhold som er 2-3 ganger så høyt som som i blåbær og krekling.

I tillegg er aroniabæret rikt på sporstoffer som jern, molybden, bor, jod og kalsium.


Slik gjør du

Dette trenger du

Steg 1

Kjør alt unntatt Cocosa i blenderen og la det gå ca. 20 sekunder.

Steg 2

Tilsett Cocosa og blend i ytterligere 15 sekunder. Slik unngår du at de frosne ingrediensene får kokosoljen til å skille seg.

Steg 3

Serveres og nytes straks!