10 dråper Citrosept og 15 dråper Bitterstern blandes godt i 1 glass vann og drikkes på tom mage; får fart på kroppen og fordøyelsen!
Charlies tips… diett-frokost
50-60 g havregryn kokes med vann og litt salt i henhold til anvisning på pakken
(søtes eventuelt med fruktose)
Rør i ½ - 1 ss Cocosa Extra Virgin og 1 ss Udo’s Choice når grøten er ferdig kokt
Spis i tillegg 1 helt kokt egg, og hvitten av 6 kokte egg.
Charlies tips… sunn og velsmakende diett-mat
200 - 250 g kyllingbryst, stekes i Cocosa Pure
150 – 200 g broccoli kokes lett
100 g agurk
150 – 200 g kokt ris
1 – 2 ss Udo’s Choice helles over maten når den er ferdig tilberedt, dryss eventuelt med hakket fersk chili.
Charlies tips… når magen stopper opp
Bruk Bitterstern regelmessig
Avslutt måltidet med Caricol Papaya-formula (i perioden før konkurranser etc)
